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Kaum ist der Sommer vorbei, stapelt sich die wunderschön verpackte Weihnachtschokolade in den Regalen sämtlicher Einkaufszentren. Zeitgleich erhalten wir Tips und Tricks wie wir durch die Festtage kommen, ohne 3 Kilogramm zuzunehmen. Die Aperosaison im Büro ist bereits im vollen Gange. Da es meine Aufgabe ist, diese zu organisieren, befinden sich in meinem Auto momentan […]

In der heutigen Zeit ist kaum mehr jemand unaufgeklärt, wenn es um gesundes Essen geht. Eigentlich brauchen wir gar keine Ernährungsberatung, denn was wir für die Gewichtsabnahme oder Zunahme tun können, ist den meisten klar, vorausgesetzt es besteht kein medizinisches Problem, das man natürlich immer zuerst anschauen muss. Wenn wir alle Information haben, die wir

Hanna’s Gedanken kreisen ständig ums Essen. Als Kind schon beobachtete sie, wie Ihre Mutter ständig eine Diät nach der anderen ausprobierte, natürlich ohne langfristigen Erfolg. Danach folgten die Sätze wie „Ich bin so blöd!“, „Alle können abnehmen, nur ich nicht!“ Als Hanna 15 war, wurde sie in der Schule gemobbt. Nicht weil sie dick war,